YogaSund
Senioryoga
FULDT BOOKET INDTIL SOMMER ’26
Mandag kl. 9-10.30
Holdet hvor vi kommer en tur rundt fra top til tå. Du får styrket kroppen, gjort den lidt mere smidig og robust og du får trænet balancen. De forskellige øvelser hjælper med at opretholde og forbedre mobiliteten, hvilket gør det lettere at udføre daglige aktiviteter, og mindsker risikoen for skader. Alt sammen i et tempo hvor alle kan følge med.
Max 12 deltagere
Senioryoga
FULDT BOOKET INDTIL SOMMER ’26
Mandag kl. 11-12.30
Holdet hvor vi kommer en tur rundt fra top til tå. Du får styrket kroppen, gjort den lidt mere smidig og robust og du får trænet balancen. De forskellige øvelser hjælper med at opretholde og forbedre mobiliteten, hvilket gør det lettere at udføre daglige aktiviteter, og mindsker risikoen for skader. Alt sammen i et tempo hvor alle kan følge med.
Max 12 deltagere
DanceFit-
med Ninna
Tirsdag kl. 10.15-11.45
Vinter DanceFit fra 13/1-24/3 – kr 1000,-*
Forårs DanceFit fra 7/4-9/6 – kr 1000,-*
*pris ved bestilling og betaling før 31/12-25
Har du svært ved at sidde stille når du hører god musik?
Måske har du et par skavanker?, måske har du ikke været aktiv længe?, måske er du lidt oppe i alderen? Ninna udfordrer dig med lette dansetrin samt med gode og effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Alt sammen pakket ind i festlig musik.
Hver gang slutter vi af med ca 1/2 times ud- og afspændings øvelser.
Du behøver ingen forudsætninger for at være med. Kom i et par indendørssko og tøj du kan bevæge dig i.
Har du spørgsmål er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive – klik her
Du tilmelder dig ved at sende en mail til Benedikte på info@bhyoga.dk eller sms på 30268025.
Yin yoga
-yinpowermetoden
Tirsdag kl. 18.30-20.00
Yinpower® yin yoga, er for dig, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress, der vil give dig overskud og glæde i din hverdag. En aktiv proces hen mod et liv uden fysiske begrænsninger. En aktiv proces hen mod at styrke din livskraft og kroppens evne til at hele sig selv.
Alle stillinger er liggende, siddende og knælende. Stillinger der holdes i 2-5 minutter og med et element af aktivitet, for at styrke og balancere det hele menneske.
Har du spørgsmål er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive til mig – klik her
HOLD 2026/5 fra januar-marts 10 gange kr 1250,-*
HOLD 2026/6 fra april – juni 12 gange kr 1500,-*
*ved bestlling og betaling før 31/12-25
Du tilmelder dig ved at sende mig en mail på info@bhyoga.dk eller sms på 30268025.
- kun for mænd
Tirsdag kl. 20.15-21.15
Kun for mænd – tjaaa – er du mand og er du blevet lidt usmidig og krop og sind, så er det her du skal komme. Siddende, liggende og knælende øvelser, der styrker helt ind i kernen og skaber flow hvor der måske er lidt mangel på samme.
Kan bookes med klippekort på 1, 5 eller 10 gange
Har du ikke prøvet før, så book en prøvetime
Yin yoga
-yinpowermetoden
Torsdag kl. 10-11.30
Yinpower® yin yoga, er for dig, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress, der vil give dig overskud og glæde i din hverdag. En aktiv proces hen mod et liv uden fysiske begrænsninger. En aktiv proces hen mod at styrke din livskraft og kroppens evne til at hele sig selv.
Alle stillinger er liggende, siddende og knælende. Stillinger der holdes i 2-5 minutter og med et element af aktivitet, for at styrke og balancere det hele menneske.
Har du spørgsmål er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive til mig – klik her
HOLD 2026/9 fra januar-marts. 10 gange kr 1250,-*
HOLD 2026/10 fra april-juni. 11 gange kr 1375,-*
Du tilmelder dig ved at sende mig en mail på info@bhyoga.dk eller sms på 30268025.
Yinyoga er helt unikt. Det var en form for yoga, som jeg aldrig havde prøvet før, men jeg mærkede hurtigt en kæmpe forandring i min krop og mit humør. Igennem yinyogaen fandt jeg ind til mine indre værdier, som tillod mig at åbne op for sårbarheden, så jeg kunne stå stærkere i mig selv og præstere. Benedikte leder og guider dig hele vejen igennem på den blideste og fineste måde, hvilket medvirker til den bedste oplevelse i mødet med yinyoga. Det er bestemt ikke min sidste gang!
Deltager ved 1:1 forløb med Aktiv Yin Yoga
Find YogaSund
februar 2026 |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| man | tirs | ons | tors | fre | lør | søn |
|
1
|
||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|