HUSET yogasund

senioryoga

Mandag kl. 9-10.30

Holdet hvor vi kommer en tur rundt fra top til tå. Du får styrket kroppen, gjort den lidt mere smidig og robust og du får trænet balancen. De forskellige øvelser hjælper med at opretholde og forbedre mobiliteten, hvilket gør det lettere at udføre daglige aktiviteter, og mindsker risikoen for skader. Alt sammen i et tempo hvor alle kan følge med. 

Max 12 deltagere

Kan bookes som en hel efterårssæson 18 gange, fra 13. august til 16. december. Med fri i uge 42.  Eller med klippekort på 1, 5 eller 10 gange

YIn yoga
-yinpowermetoden

Tirsdag kl. 18.30-20.00

Yinpower®  yin yoga, er for dig, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress, der vil give dig overskud og glæde i din hverdag. En aktiv proces hen mod et liv uden fysiske begrænsninger. En aktiv proces hen mod at styrke din livskraft og kroppens evne til at hele sig selv.

Alle stillinger er liggende, siddende og knælende. Stillinger der holdes i 2-5 minutter og med et element af aktivitet, for at styrke og balancere det hele menneske. 

Har du spørgsmål er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive til mig – klik her

- kun for mænd

Tirsdag kl. 20.15-21.15

Kun for mænd – tjaaa – er du mand og er du blevet lidt usmidig og krop og sind, så er det her du skal komme. Siddende, liggende og knælende øvelser, der styrker helt ind i kernen og skaber flow hvor der måske er lidt mangel på samme.

Kan bookes som en hel efterårssæson 18 gange, fra 13. august til 17. december. Med fri i uge 42.  Eller med klippekort på 1, 5 eller 10 gange

YIn yoga
-yinpowermetoden

Torsdag kl. 10-11.30

Yinpower®  yin yoga, er for dig, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere kraft og mindre stress, der vil give dig overskud og glæde i din hverdag. En aktiv proces hen mod et liv uden fysiske begrænsninger. En aktiv proces hen mod at styrke din livskraft og kroppens evne til at hele sig selv.

Alle stillinger er liggende, siddende og knælende. Stillinger der holdes i 2-5 minutter og med et element af aktivitet, for at styrke og balancere det hele menneske. 

Har du spørgsmål er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive til mig – klik her

 

 

Yinyoga er helt unikt. Det var en form for yoga, som jeg aldrig havde prøvet før, men jeg mærkede hurtigt en kæmpe forandring i min krop og mit humør. Igennem yinyogaen fandt jeg ind til mine indre værdier, som tillod mig at åbne op for sårbarheden, så jeg kunne stå stærkere i mig selv og præstere. Benedikte leder og guider dig hele vejen igennem på den blideste og fineste måde, hvilket medvirker til den bedste oplevelse i mødet med yinyoga. Det er bestemt ikke min sidste gang!

Deltager ved 1:1 forløb med Aktiv Yin Yoga

 

Find huset yogasund

juni 2024

man tirs ons tors fre lør søn
1
2
3
4
5
  • Yinpower® Yin Yoga - Yogasund
  • Yoga med Benedikte
  • Yoga - kun for kvinder - Gerlev
  • Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev
6
7
8
9
10
11
12
  • Yinpower® Yin Yoga - Yogasund
  • Yoga med Benedikte
  • Yoga - kun for kvinder - Gerlev
  • Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev
13
14
15
16
17
18
19
  • Yinpower® Yin Yoga - Yogasund
  • Yoga med Benedikte
  • Yoga - kun for kvinder - Gerlev
  • Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev
20
21
22
23
24
25
26
  • Yinpower® Yin Yoga - Yogasund
  • Yoga med Benedikte
  • Yoga - kun for kvinder - Gerlev
  • Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev
27
28
29
30
Scroll to Top