en krop, der er til at holde ud at være sammen med.
Yoga lige til dig
Yinpower, Senioryoga, yoga kun for kvinder, yoga kun for mænd. Jeg tilbyder forskellige løsninger, så vi kan finde noget der passer lige til dig. Ring eller skriv og få en snak, eller book dig ind til en gratis prøvetime.
Hvis du ønsker en hjemmeløsning finder vi også ud af det.
Yogasund
Mandag
kl. 9-10.30 Senioryoga
kl 11-12.30 Senioyoga
Tirsdag
kl. 10-11.30 Senior DanceFit m. Ninna
kl. 18.30-20.00 Yin Yoga – Yinpower®
kl. 20.15-21.15 Yoga – kun for mænd
Torsdag
kl. 10.00-11.30 Yin Yoga – Yinpower®
Gerlev
Onsdag
kl. 17.30-18.45 ”Yoga for bløde kvinder”
kl. 19.00-20.15 ”Yoga for stive mænd”
Senior DanceFit med Ninna
Har du svært ved at sidde stille når du hører god musik?
Måske har du et par skavanker?, måske har du ikke været aktiv længe?, måske er du lidt oppe i alderen? Ninna udfordrer dig med lette dansetrin samt med gode og effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Alt sammen pakket ind i festlig musik.
Hver gang slutter vi af med ca 1/2 times ud- og afspændings øvelser.
Du behøver ingen forudsætninger for at være med. Kom i et par indendørssko og tøj du kan bevæge dig i.
Tirsdage kl. 10.15-11.45 kr 100,-/ gang
