Yoga på Vinbjerggård – Benedikte Hamann Yoga

Yoga – kun for kvinder

Onsdag kl. 17.30-18.45

Holdet der kun er til dig der er kvinde. En blanding af yin, flow og hatha. Holdet hvor alle kan være med, også dig der måske aldrig har været til yoga før. Vi arbejder os en tur igennem kroppen hver gang og slutter altid af med en afspænding. Der vil være fokus på vejrtrækning for at give kroppen lidt bedre vilkår for at være der for dig.

Kom som du er, i tøj du kan bevæge dig i.

Yoga for stive mænd

Onsdag kl. 19-20.15

Holdet der kun er til dig der er mand. En blanding af yin, flow og hatha. Holdet hvor indholdet varierer, men hvor alle kan være med, også dig der måske aldrig har været til yoga før. Vi arbejder os en tur igennem kroppen hver gang og slutter altid af med en afspænding. Der vil være fokus på vejrtrækning og for at give dig lidt mere bevægefrihed i kroppen.

Kom som du er, i tøj du kan bevæge dig i.

Tilmelding og pris

Du tilmelder dig ved at sende en sms til 30268025 eller en mail til info@bhyoga.dk, med info om den dag du gerne vil komme.

1 gang 100,- kr

Klippekort med 8 gange: 600,- kr

Betaling kontant, via mobilepay til nr. 607077 eller overførsel til konto: Reg: 6695 Konto: 1002051555

	marts 2025
man	tirs	ons	tors	fre	lør	søn
					1 Yoga & Saunagus Yoga & Saunagus 1. marts 2025 13:15 - 16:00 See more details •	2
3 Senioryoga Yogasund Senioryoga Yogasund 3. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details SeniorYoga YogaSund SeniorYoga YogaSund 3. marts 2025 11:00 - 12:30 https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 3. marts 2025 13:15 - 14:45 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 3. marts 2025 15:00 - 16:30 See more details Kajakyoga - Jægerspris Kajakyoga - Jægerspris 3. marts 2025 18:30 - 20:00 See more details • • • • •	4 Yoga & Saunagus LOF Yoga & Saunagus LOF 4. marts 2025 12:30 - 15:15 https://lof.dk/frederikssund/kurser/motion-sundhed/yoga/yoga-og-saunagus-hold-1-hveranden-tirsdag/id/251035 See more details Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund 4. marts 2025 18:30 - 20:00 YogaSund, Langes Torv, Østergade 1m, 3600 Frederikssund https://bhyoga.dk/ See more details Yinpower® kun for mænd Yinpower® kun for mænd 4. marts 2025 20:15 - 21:15 Huset YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • • •	5 Yin Yoga - LOF - UDSOLGT Yin Yoga - LOF - UDSOLGT 5. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 5. marts 2025 10:45 - 12:15 See more details Yoga - kun for kvinder - Gerlev Yoga - kun for kvinder - Gerlev 5. marts 2025 17:30 - 18:45 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Blid yoga kun for kvinder, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. Fokus på vejrtrækning, ro, bløde bevægelser og nærvær 8 klip 600,- Løbende opstart, så du hopper bare med på holdet når du kan Tilmelding: ring eller skriv til Benedikte 30268025 eller send en mail info@bhyoga.dk See more details Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev 5. marts 2025 19:00 - 20:15 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Holdet til dig der er mand, og tænker at lidt bevægelse af kroppen vil gøre underværker. Yoga med fokus på vejrtrækning, styrke, stræk, ro og balance, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. 8 klip 600,- Mulighed for løbende opstart, så du kommer når du har brug for det. Tilmelding: Ring eller skriv til Benedikte på 30268025 eller send en mail til info@bhyoga.dk See more details • • • •	6 Meditation - WSA/Widex Meditation - WSA/Widex 6. marts 2025 07:40 - 08:20 WS Audiology A/S, Nymøllevej 6, 3540 Lynge, Danmark Lukket hold for ansatte på WS Audiology See more details Yinpower® Yin Yoga - Yogasund Yinpower® Yin Yoga - Yogasund 6. marts 2025 10:00 - 11:30 Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details Strikkecafé i YogaSund Strikkecafé i YogaSund 6. marts 2025 11:30 - 14:00 See more details • • •	7	8	9
10 Senioryoga Yogasund Senioryoga Yogasund 10. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details SeniorYoga YogaSund SeniorYoga YogaSund 10. marts 2025 11:00 - 12:30 https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 10. marts 2025 13:15 - 14:45 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 10. marts 2025 15:00 - 16:30 See more details Kajakyoga - Jægerspris Kajakyoga - Jægerspris 10. marts 2025 18:30 - 20:00 See more details • • • • •	11 Yoga hensyntagende & Saunagus LOF Yoga hensyntagende & Saunagus LOF 11. marts 2025 12:30 - 15:15 https://lof.dk/frederikssund/kurser/motion-sundhed/yoga-hensyntagende/yoga-og-saunagus-hensyntagende/id/251073 See more details Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund 11. marts 2025 18:30 - 20:00 YogaSund, Langes Torv, Østergade 1m, 3600 Frederikssund https://bhyoga.dk/ See more details Yinpower® kun for mænd Yinpower® kun for mænd 11. marts 2025 20:15 - 21:15 Huset YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • • •	12 Yin Yoga - LOF - UDSOLGT Yin Yoga - LOF - UDSOLGT 12. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 12. marts 2025 10:45 - 12:15 See more details Yoga - kun for kvinder - Gerlev Yoga - kun for kvinder - Gerlev 12. marts 2025 17:30 - 18:45 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Blid yoga kun for kvinder, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. Fokus på vejrtrækning, ro, bløde bevægelser og nærvær 8 klip 600,- Løbende opstart, så du hopper bare med på holdet når du kan Tilmelding: ring eller skriv til Benedikte 30268025 eller send en mail info@bhyoga.dk See more details Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev 12. marts 2025 19:00 - 20:15 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Holdet til dig der er mand, og tænker at lidt bevægelse af kroppen vil gøre underværker. Yoga med fokus på vejrtrækning, styrke, stræk, ro og balance, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. 8 klip 600,- Mulighed for løbende opstart, så du kommer når du har brug for det. Tilmelding: Ring eller skriv til Benedikte på 30268025 eller send en mail til info@bhyoga.dk See more details • • • •	13 Meditation - WSA/Widex Meditation - WSA/Widex 13. marts 2025 07:40 - 08:20 WS Audiology A/S, Nymøllevej 6, 3540 Lynge, Danmark Lukket hold for ansatte på WS Audiology See more details Yinpower® Yin Yoga - Yogasund Yinpower® Yin Yoga - Yogasund 13. marts 2025 10:00 - 11:30 Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • •	14	15	16 Adrian 18 år Adrian 18 år 16. marts 2025 See more details •
17 Senioryoga Yogasund Senioryoga Yogasund 17. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details SeniorYoga YogaSund SeniorYoga YogaSund 17. marts 2025 11:00 - 12:30 https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 17. marts 2025 13:15 - 14:45 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 17. marts 2025 15:00 - 16:30 See more details Kajakyoga - Jægerspris Kajakyoga - Jægerspris 17. marts 2025 18:30 - 20:00 See more details • • • • •	18 Yoga & Saunagus LOF Yoga & Saunagus LOF 18. marts 2025 12:30 - 15:15 https://lof.dk/frederikssund/kurser/motion-sundhed/yoga/yoga-og-saunagus-hold-1-hveranden-tirsdag/id/251035 See more details Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund 18. marts 2025 18:30 - 20:00 YogaSund, Langes Torv, Østergade 1m, 3600 Frederikssund https://bhyoga.dk/ See more details Yinpower® kun for mænd Yinpower® kun for mænd 18. marts 2025 20:15 - 21:15 Huset YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • • •	19 Yin Yoga - LOF - UDSOLGT Yin Yoga - LOF - UDSOLGT 19. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 19. marts 2025 10:45 - 12:15 See more details Yoga - kun for kvinder - Gerlev Yoga - kun for kvinder - Gerlev 19. marts 2025 17:30 - 18:45 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Blid yoga kun for kvinder, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. Fokus på vejrtrækning, ro, bløde bevægelser og nærvær 8 klip 600,- Løbende opstart, så du hopper bare med på holdet når du kan Tilmelding: ring eller skriv til Benedikte 30268025 eller send en mail info@bhyoga.dk See more details Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev 19. marts 2025 19:00 - 20:15 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Holdet til dig der er mand, og tænker at lidt bevægelse af kroppen vil gøre underværker. Yoga med fokus på vejrtrækning, styrke, stræk, ro og balance, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. 8 klip 600,- Mulighed for løbende opstart, så du kommer når du har brug for det. Tilmelding: Ring eller skriv til Benedikte på 30268025 eller send en mail til info@bhyoga.dk See more details • • • •	20 Meditation - WSA/Widex Meditation - WSA/Widex 20. marts 2025 07:40 - 08:20 WS Audiology A/S, Nymøllevej 6, 3540 Lynge, Danmark Lukket hold for ansatte på WS Audiology See more details Yinpower® Yin Yoga - Yogasund Yinpower® Yin Yoga - Yogasund 20. marts 2025 10:00 - 11:30 Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • •	21	22	23
24 Senioryoga Yogasund Senioryoga Yogasund 24. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details SeniorYoga YogaSund SeniorYoga YogaSund 24. marts 2025 11:00 - 12:30 https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 24. marts 2025 13:15 - 14:45 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 24. marts 2025 15:00 - 16:30 See more details Kajakyoga - Jægerspris Kajakyoga - Jægerspris 24. marts 2025 18:30 - 20:00 See more details • • • • •	25 Senior Dance Fit med Ninna Senior Dance Fit med Ninna 25. marts 2025 10:00 - 11:30 Har du svært ved at sidde stille når du hører god musik? -Så kom med på dette nye hold i Yogasund. Måske har du et parskavanker?, måske har du ikke været aktiv længe?, måske er du lidt oppe ialderen? Jeg vil gerne udfordre dig med lette dansetrin samt med gode ogeffektive styrkeøvelser for hele kroppen -alt sammen pakket ind i festligmusik. Vi slutter af med ca 1/2 times ud- og afspændings øvelser. Du behøver ingen forudsætninger for at være med. Kom i et par gode indendørssko og tøj du kan bevæge dig i. Det er ganske vist, at dans og bevægelse til musik er lig med livsglæde,og at både motion og musik påvirker hjernen positivt. Godt humør er noget vidanser os til Lidt om mig:Jeg hedder Ninna Børrild (og er absolut ingen vårhare). Jeg har danset altid ogundervist i al den tid jeg kan huske….. Jeg er læreruddannet med bl.a. idrætsom liniefag. Jeg håber, at vi ses See more details Yoga hensyntagende & Saunagus LOF Yoga hensyntagende & Saunagus LOF 25. marts 2025 12:30 - 15:15 https://lof.dk/frederikssund/kurser/motion-sundhed/yoga-hensyntagende/yoga-og-saunagus-hensyntagende/id/251073 See more details Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund Yinpower® - Yin Yoga i YogaSund 25. marts 2025 18:30 - 20:00 YogaSund, Langes Torv, Østergade 1m, 3600 Frederikssund https://bhyoga.dk/ See more details Yinpower® kun for mænd Yinpower® kun for mænd 25. marts 2025 20:15 - 21:15 Huset YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • • • •	26 Yin Yoga - LOF - UDSOLGT Yin Yoga - LOF - UDSOLGT 26. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 26. marts 2025 10:45 - 12:15 See more details Yoga - kun for kvinder - Gerlev Yoga - kun for kvinder - Gerlev 26. marts 2025 17:30 - 18:45 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Blid yoga kun for kvinder, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. Fokus på vejrtrækning, ro, bløde bevægelser og nærvær 8 klip 600,- Løbende opstart, så du hopper bare med på holdet når du kan Tilmelding: ring eller skriv til Benedikte 30268025 eller send en mail info@bhyoga.dk See more details Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev Yoga for Stive mænd ;-) - Gerlev 26. marts 2025 19:00 - 20:15 Vinbjerggaard Staldbryg, Bygaden 12, Gerlev, 3630 Jægerspris, Danmark Holdet til dig der er mand, og tænker at lidt bevægelse af kroppen vil gøre underværker. Yoga med fokus på vejrtrækning, styrke, stræk, ro og balance, hvor vi hver gang arbejder os en tur igennem hele kroppen. 8 klip 600,- Mulighed for løbende opstart, så du kommer når du har brug for det. Tilmelding: Ring eller skriv til Benedikte på 30268025 eller send en mail til info@bhyoga.dk See more details • • • •	27 Meditation - WSA/Widex Meditation - WSA/Widex 27. marts 2025 07:40 - 08:20 WS Audiology A/S, Nymøllevej 6, 3540 Lynge, Danmark Lukket hold for ansatte på WS Audiology See more details Yinpower® Yin Yoga - Yogasund Yinpower® Yin Yoga - Yogasund 27. marts 2025 10:00 - 11:30 Østergade 1M, 3600 Frederikssund, Danmark https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details • •	28	29	30
31 Senioryoga Yogasund Senioryoga Yogasund 31. marts 2025 09:00 - 10:30 See more details SeniorYoga YogaSund SeniorYoga YogaSund 31. marts 2025 11:00 - 12:30 https://bhyoga.dk/services/benedikte-hos-yogasund/ See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 31. marts 2025 13:15 - 14:45 See more details Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT Yoga for den stive krop - LOF - UDSOLGT 31. marts 2025 15:00 - 16:30 See more details Kajakyoga - Jægerspris Kajakyoga - Jægerspris 31. marts 2025 18:30 - 20:00 See more details • • • • •

marts 2025